Water  is, net zoals zuurstof, voor de mens van levensbelang. We kunnen enkele weken zonder voedsel, maar een paar dagen zonder water zou funest kunnen zijn.

Water en onze gezondheid

Ons lichaam bestaat voor twee derde uit water. Het vormt een groot gedeelte van ons bloed, helpt onze gewrichten en ogen vochtig te houden en is essentieel voor de chemische processen die in onze cellen plaatsvinden.

Drinkwater vermindert niet alleen onze dorst – het is essentieel voor de vele vitale lichaamsfuncties. Deze omvatten het transporteren van het bloed door de spijsvertering. Het uitspoelen van afval en giftige stoffen, het op peil houden van het vochtniveau en het regelen van de lichaamstemperatuur. Bovendien houdt het de huid fris en zacht.

10 voordelen van gezond eten

10 voordelen van gezond eten Een gezonde leefstijl is een weldaad voor je lichaam. Afvallen kent...

De juiste balans vinden, hoe doet u dat?

Afslanken is en blijft een moeilijk proces. Het is niet alleen een kwestie van ‘gewoon minder...

Blijf standvastig

Er zijn van die momenten dat mensen u eten aanbieden, opdringen of zelfs...

Bleekselderij

Bleekselderij kan rauw en kort gekookt gegeten worden. Het blad is rauw...

Gedroogde uivlokken

Blanke gedroogde uien, de gezonde smaakmaker. Blanke gedroogde uien zijn...

Het belang van water drinken

Water  is, net zoals zuurstof, voor de mens van levensbelang. We kunnen...

Lecithine

Sojalecithine korrels bevatten plantaardig vet dat rijk is aan...

Appelazijn voor een gezond en sterk lichaam

Annie Disseldorp vertelt u graag over de voordelen van appelazijn. Veel mensen gebruiken wel eens...

Vakantie: de schrik voor iedereen die wilt afvallen

De vakantie staat vlak voor de deur en velen van jullie gaan lekker op stap. Sommige mensen zien...