47 Kilo lichter!

47 Kilo lichter!

Het verhaal van Helèn Mijn route naar een gezonder gewicht………. Ieder jaar werd ik wat zwaarder, had een strijd met mijn gewicht. De weegschaal stond dan ook onder in de kast, zodat ik die niet zag, en er dus niet op hoefde te gaan staan. Menig dieet heb ik in het...
Het verhaal van  Marga

Het verhaal van Marga

Mijn route naar een gezonder gewicht………. Al jaren heb ik een zeer grote strijd met de weegschaal. Menig dieet is ook door mij geprobeerd. Gewoon minder snoepen, dietiste, Sonja Bakker, eiwitten dieet, Weight Watchers, met alles begon ik heel...
Patricia 40kg afgevallen!

Patricia 40kg afgevallen!

Ik en afslanken bij de EGA Mijn ervaringen bij EGA Nederland is erg positief te noemen. Ik ben als eerste bij Slankklup Benelux begonnen met een startgewicht van 123.8kg. Dit deed ik per mail bij Annie Disseldorp waar ik heel tevreden over was. Maar op een gegeven...

10 voordelen van gezond eten

10 voordelen van gezond eten Een gezonde leefstijl is een weldaad voor je lichaam. Afvallen kent vele voordelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Hier volgen 10 redenen om uw dieet door te zetten en gezond te blijven eten: 1. Gezond gewicht Gezond eten en meer...

De juiste balans vinden, hoe doet u dat?

Afslanken is en blijft een moeilijk proces. Het is niet alleen een kwestie van ‘gewoon minder snoepen’. Gezond afslanken heeft te maken met het maken van keuzes en de juiste balans zien te vinden tussen willen en kunnen. Het aanleren van een gezond eetpatroon, en zo...