38kg lichter door EGA

Het verhaal van Els Te zwaar…. Ja dat wist ik wel. De spiegel vertelde mij dat iedere dag. Via een nicht hoorde ik over EGA. Uiteraard eerst gepolst wat je dan “mag” eten aangezien ik vegetarisch eet. Ook dat werd aangegeven, zelfs met recepten. De eerste afspraak bij...

Els viel 25kg af met EGA Cursus

25KG lichter! Mijn weg met E.G.A naar een blijer mens. Vorige zomer was ik op een punt gekomen dat ik wist dat er iets in mijn eetwijze moest gaan veranderen. Door de lockdown en het thuiswerken, was ik steeds meer gaan eten en ik kon het geen halt toeroepen. Ik...
Rabarbertaart

Rabarbertaart

Rabarbertaart Print Recipe Rabarbertaart voor 8 porties Porties 8 Porties 8 Rabarbertaart Print Recipe Rabarbertaart voor 8 porties Porties 8 Porties 8 Ingrediënten 120 gram zelfrijzend bakmeel 120 gram halfvolle yoghurt 1 ZAKJE back-in bakpoeder 150 gram appel in...
47 Kilo lichter!

47 Kilo lichter!

Het verhaal van Helèn Mijn route naar een gezonder gewicht………. Ieder jaar werd ik wat zwaarder, had een strijd met mijn gewicht. De weegschaal stond dan ook onder in de kast, zodat ik die niet zag, en er dus niet op hoefde te gaan staan. Menig dieet heb ik in het...