Deze heerlijke tonijnsalade van Diana hebben we aangevuld met tips van EGA. Dit maakt deze salade verantwoord om te eten voor degene die lekker en gemakkelijk willen afvallen. Meer tips en advies? Volg onze EGA cursus.
Ingrediënten
- 25 gram sjalot
- bieslook
- 1 appel
- 100 gram tonijn uit blik
- 10 gram tomatenpuree
- 25 gram Mayonaise
- 1 tomaat
- peper en zout
- 1 handje sla
- 60 gram bruin stokbrood
Porties:
Eenheden:
Instructies
- Snij de ui, bieslook, appel en tomaat in fijne stukjes.
- Meng de mayonaise, tomatenpuree, peper en zout.
- Laat de tonijn uitlekken en meng alles door elkaar.
- Snij het stokbroodje door de midden en leg er wat sla (rucola) op en beleg het met de tonijnsalade.
Deel dit Recept