Tel: 0182 - 52 82 55

tonijn salade

Tonijnsalade met geroosterd brood

Heerlijke salade voor de lunch, of serveer hem als maaltijdsalade tijdens het avondeten. Dit recept helpt u gewicht te verliezen en ondersteund uw gezonde levensstijl.

Benodigdheden

  • Rauwkost naar keuze
  • 100 gram tonijn uit blik toe
  • Maak een dressing van 25 gram olie
  • 1 tl mosterd
  • 1 tl azijn
  • 10 gram honing
  • Verse bieslook
  • EGA saladekruiden en schenk dit over de salade.
  • Verse citroen
  • 60 gram geroosterd brood bij.

Bereidingswijze

Mix de rauwkost met de tonijn in een slakom. Schenk hier de dressing over en garneer met verse citroen. Lekker met wat geroosterd brood.

Als avondmaaltijd kunt u dezelfde hoeveelheden aanhouden alleen voor mannen 150 gram tonijn gebruiken. De boterhammen weglaten en 100 gram pasta toevoegen.

Eet smakelijk!

Laatste nieuws

18
augustus

Wilt u ook uw vakantie kilo's snel weer kwijtraken?

Sluit u dan nu aan op één van onze locaties en ervaar dat u met gezond, verantwoord, geen honger maar heerlijke maaltijden uw vakantie kilo's er zo weer af heeft.

Kijk op www.eganederland.nl en vindt de dichtsbijzijnde cursusplaats.

Veel succes!

Inschrijfgeld 10 euro, cursusgeld 7 euro per week.

en bent u op uw streefgewicht (gevolgd door 4 controle weken) dan kunt u bij EGA op gratis maandcontrole waardoor u gratis de bekende stok achter de deur houdt!

7
juli

E.G.A. Nederland wenst iedereen een fijne vakantie.

 

Kijk voor vakantie sluiting op onze locatie zoeker. Het hoofdkantoor blijft in deze vakantie periode gewoon open. De online cursus stopt in de week 30 t/m 32.

op 21 juli ontvangt u het laatste voorbeeld menu en tip en op maandag 14 augustus krijgt u het menu en tip voor week 33.

21
juni

Marianne Koek op High Heels Event in Zoeterwoude

Mariane Koek op High Heels Event in Zoeterwoude


Aanbiedingen
  • Groente bouillon
    Clean Label. Glutenvrij,msg vrij, strooibus, inhoud 300 gram. Koel, droog en donker ...
    € 5,95
    € 5,35
    Naar webshop

Locatie zoeker

Vind hier een cursuslocatie lekker dicht bij u in de buurt!