Tel: 0182 - 52 82 55

Tonijn Pizza

EGA tonijn pizza

Zelf pizza bakken is erg voedzaam en tegelijkertijd ook erg leuk om te doen. Afvallen was nog nooit zo leuk!

Benodigdheden

  • 60 gram bruin brood deeg
  • 3 el tomatenblokjes (blik)
  • Bruschetta kruiden
  • 50 gram rode ui ringen
  • Champignons in plakken
  • Rode paprika in reepjes
  • 50 gram tonijn
  • 1 dessertlepel heel fijn gesneden zure augurk
  • 15 gram pittig geraspte kaas
  • Snufje knoflook peper kruiden
  • Oregano of Italiaanse kruiden

Bereiding

Maak het deeg zoals wordt aangegeven op het pak bruin brood mix. Neem van dit deeg 60 gram en rol het met een deegroller goed uit. Doe de 3 el tomaatblokjes even in een pannetje met de brushetta kruiden en laat het zachtjes inkoken tot het meest vocht verdwenen is en je tomatenpuree over hebt. Smeer dit over de pizza bodem. Verdeel hierover de plakjes champignons, paprika, tonijn, zure augurk en als laatste de geraspte kaas, snufje peper knoflook kruiden en wat oregano of Italiaanse kruiden. Bak  de pizza in het midden van de (voorverwarmde) Elektrische oven: 210 °C, Heteluchtoven: 190 °C, Gasoven: stand 5 in 25 minuutjes gaar.

 

Eet smakelijk!

Laatste nieuws

7
juli

E.G.A. Nederland wenst iedereen een fijne vakantie.

 

Kijk voor vakantie sluiting op onze locatie zoeker. Het hoofdkantoor blijft in deze vakantie periode gewoon open. De online cursus stopt in de week 30 t/m 32.

op 21 juli ontvangt u het laatste voorbeeld menu en tip en op maandag 14 augustus krijgt u het menu en tip voor week 33.

21
juni

Marianne Koek op High Heels Event in Zoeterwoude

Mariane Koek op High Heels Event in Zoeterwoude

19
mei

 Slank de zomer in

 

Wilt u ook graag nog een aantal kilo's afvallen voor de zomervakantie? Sluit u dan nu aan bij één van onze  locaties of schrijf u in voor de EGA online cursus.

EGA zonder honger en met de lekkerste recepten uw gewicht verminderen.

Pak uw kans en ga de uitdaging aan.


Aanbiedingen
  • Groente bouillon
    Clean Label. Glutenvrij,msg vrij, strooibus, inhoud 300 gram. Koel, droog en donker ...
    € 5,95
    € 5,35
    Naar webshop

Locatie zoeker

Vind hier een cursuslocatie lekker dicht bij u in de buurt!