Tel: 0182 - 52 82 55

Gevulde

Bruine bol met kipsalade

Deze bruine bol is een lekker en gezond lunch recept, eenvoudig te maken en ziet er feestelijk uit. 

Benodigdheden 

  • Bruine bollen
  • Rucola sla
  • Kip salade die gemaakt kan worden met de volgende ingredienten:
  • 50 gram kipfilet
  • Stukjes bleekselderij
  • Zure augurk
  • 40 gram doperwtjes
  • Stukje wit van een prei (gesnipperd)
  • 50 gram ananas uit blik (ongezoet)
  • 1 el verse bieslook
  • 25 gram mayonaise
  • 1 el yoghurt (1 1/2% vet)
  • Kerriepoeder
  • 15 gram honing
  • 1 tl mosterd
  • Eventueel nog kruidenzout.

Bereidingswijze lunch

Neem een bruine bol en hol die gedeeltelijk uit. Snijd alle ingredienten voor de kipsalade fijn en meng deze tot een spread. Vul de bruine bol met blaadjes rucola sla en de kipsalade.

Eet smakelijk en geniet van uw lunch!!!

Laatste nieuws

18
augustus

Wilt u ook uw vakantie kilo's snel weer kwijtraken?

Sluit u dan nu aan op één van onze locaties en ervaar dat u met gezond, verantwoord, geen honger maar heerlijke maaltijden uw vakantie kilo's er zo weer af heeft.

Kijk op www.eganederland.nl en vindt de dichtsbijzijnde cursusplaats.

Veel succes!

Inschrijfgeld 10 euro, cursusgeld 7 euro per week.

en bent u op uw streefgewicht (gevolgd door 4 controle weken) dan kunt u bij EGA op gratis maandcontrole waardoor u gratis de bekende stok achter de deur houdt!

7
juli

E.G.A. Nederland wenst iedereen een fijne vakantie.

 

Kijk voor vakantie sluiting op onze locatie zoeker. Het hoofdkantoor blijft in deze vakantie periode gewoon open. De online cursus stopt in de week 30 t/m 32.

op 21 juli ontvangt u het laatste voorbeeld menu en tip en op maandag 14 augustus krijgt u het menu en tip voor week 33.

21
juni

Marianne Koek op High Heels Event in Zoeterwoude

Mariane Koek op High Heels Event in Zoeterwoude


Aanbiedingen
  • Groente bouillon
    Clean Label. Glutenvrij,msg vrij, strooibus, inhoud 300 gram. Koel, droog en donker ...
    € 5,95
    € 5,35
    Naar webshop

Locatie zoeker

Vind hier een cursuslocatie lekker dicht bij u in de buurt!