Tel: 0182 - 52 82 55

Bruin brood met makreel

Bruin brood met makreel

Je hebt nodig: 100 gram gerookte makreel, 25 gram gesnipperde rode ui, bleekselderij in stukjes, sla blaadjes en snoeptomaatjes.  

Maak dressing van verse bieslook, verse peterselie, beetje mosterd, beetje honing, 2 el hv yoghurt, 25 gram mayonaise.

60 gram bruin brood of bruin pistoletje.

Roer de makreel, kruiden en groente door elkaar. Beleg het brood met blaadjes sla, schep hier de makreel op en schenk de dressing er overheen. Garneer met verse peterselie.

Wilt u ook op een verantwoorde manier uw kilo's kwijt raken? schrijf u dan nu in op één van onze locaties of voor onze online cursus zodat u voor de zomer al heel wat kilo's kwijt bent.

 

Laatste nieuws

7
juli

E.G.A. Nederland wenst iedereen een fijne vakantie.

 

Kijk voor vakantie sluiting op onze locatie zoeker. Het hoofdkantoor blijft in deze vakantie periode gewoon open. De online cursus stopt in de week 30 t/m 32.

op 21 juli ontvangt u het laatste voorbeeld menu en tip en op maandag 14 augustus krijgt u het menu en tip voor week 33.

21
juni

Marianne Koek op High Heels Event in Zoeterwoude

Mariane Koek op High Heels Event in Zoeterwoude

19
mei

 Slank de zomer in

 

Wilt u ook graag nog een aantal kilo's afvallen voor de zomervakantie? Sluit u dan nu aan bij één van onze  locaties of schrijf u in voor de EGA online cursus.

EGA zonder honger en met de lekkerste recepten uw gewicht verminderen.

Pak uw kans en ga de uitdaging aan.


Aanbiedingen
  • Groente bouillon
    Clean Label. Glutenvrij,msg vrij, strooibus, inhoud 300 gram. Koel, droog en donker ...
    € 5,95
    € 5,35
    Naar webshop

Locatie zoeker

Vind hier een cursuslocatie lekker dicht bij u in de buurt!