Tel: 0182 - 52 82 55

Gezonde recepten om lekker af te vallen


De gezonde recepten van EGA Nederland helpen u om op verantwoorde wijze af te vallen. Deze gezonde recepten zijn niet alleen erg voedzaam, maar ook erg lekker en makkelijk te maken. Met deze gezonde recepten komt u de dag met een goed gevoel door. Afvallen kan namelijk ook leuk en lekker zijn zonder streng dieet of honger.

Kunt u wel een steuntje in de rug gebruiken? Bekijk dan onze afslankcursussen. Het is zowel mogelijk om af te vallen onder begeleiding, als dit thuis te doen via de online afslankcursus.

 

Ontbijt

Havermout voor gewichtsverlies  recept   recept
Havermoutpudding met appel fruitstick Nieuwjaarsrecept

 

 


 

Lunch

recept gezond broodje    Recept gezond stokbroodje    Recept Italiaanse broodquiche
Bruine bol met kipsalade   Italiaans stokbroodje   Italiaanse broodquiche
         
Lasagne ham kaas   Sandwich met krab   Stokbrood tomaat kaas
Lasagne met knolselderij   Sandwich met krab   Stokbrood tomaat kaas
         
toast champignon kaas   Tonijnsalade   Tonijnsalade van Ega
Toast met champignon en kaas   Tonijnsalade   Tonijnsalade van Diana
         
recept    Kaaspannenkoek    recept
Tonijn-pizza    gevulde kaaspannenkoek    bruin brood met makreel

 

Diner

Asperges met zalm      Babi pangang Ega stijl      Kapsalon gezond
Asperges met zalm   Babi Pangang EGA-stijl   Gezonde kapsalon
         
Italiaanse spaghetti schotel   Goulash   Haring bieten salade voor diner
Italiaanse schotel   Heerlijke Goulash   Kleurrijke haring bietensalade
         
Ovenschotel EGA recept   stoofpotje vegetarische maaltijd   Zuurkoolschotel
Ovenschotel   Vegetarisch stoofpotje   Zuurkoolschotel met gerookte kip
         
recept        
Bloemkool in een jasje        

    

Tussendoortjes

zoete mango salade    smoothie banaan spinazie    stoofperen receot
Zoete mango salade   Stevige smoothie met banaan   Stoofperen pruimen compote
         
recept    recept    
Nieuwjaars recept    fruitstick    

 

Soepjes 

Groentesoep met stokbrood    pompoensoep
Verwarmende groentesoep   Romige pompoensoep

 

Bijzondere maaltijden 

gezond kerstdiner    Ontbijt idee voor Pasen
Kerstdiner   Eiersalade voor Pasen

 

 

 

 

 

  • Laatste nieuws

    7
    juli

    E.G.A. Nederland wenst iedereen een fijne vakantie.

     

    Kijk voor vakantie sluiting op onze locatie zoeker. Het hoofdkantoor blijft in deze vakantie periode gewoon open. De online cursus stopt in de week 30 t/m 32.

    op 21 juli ontvangt u het laatste voorbeeld menu en tip en op maandag 14 augustus krijgt u het menu en tip voor week 33.

    21
    juni

    Marianne Koek op High Heels Event in Zoeterwoude

    Mariane Koek op High Heels Event in Zoeterwoude

    19
    mei

     Slank de zomer in

     

    Wilt u ook graag nog een aantal kilo's afvallen voor de zomervakantie? Sluit u dan nu aan bij één van onze  locaties of schrijf u in voor de EGA online cursus.

    EGA zonder honger en met de lekkerste recepten uw gewicht verminderen.

    Pak uw kans en ga de uitdaging aan.


    Aanbiedingen
    • Groente bouillon
      Clean Label. Glutenvrij,msg vrij, strooibus, inhoud 300 gram. Koel, droog en donker ...
      € 5,95
      € 5,35
      Naar webshop

    Locatie zoeker

    Vind hier een cursuslocatie lekker dicht bij u in de buurt!